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	<title>Blog | 杉並スマートファーム</title>
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	<description><![CDATA[杉並スマートファームは筑波山の麓、自然豊かな茨城県石岡市において、農薬・化学肥料不使用にこだわって野菜や果樹を栽培しています。
現在は炭素循環農法という新しい手法に取り組み、試行錯誤しながら再生農業をめざして日々頑張っています。
自分たちが大事に育てた作物を食べていただいた方が健康になり、農業を通じて繋がった縁によって人生が豊かになればと考えています。]]></description>
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		<title>杉並スマートファームの船出</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:22:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[はじめまして、杉並スマートファーム（SSF）です。 初めての投稿なので、少しだけ自己紹介をさせてください。 私たちは有機農業がさかんな茨城県石岡市で、農薬・化学肥料を使わずに、だれもが安心して...]]></content:encoded>
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		<title>ムクナ豆のすごいところ</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ムクナ豆にはドーパミンの素となるL-ドーパが3～5％含まれています。 ソラマメは0.2％程度なので、約15～25倍！ 今回は、L-ドーパとドーパミンのはたらきについてお話します。  ドーパミンは...]]></content:encoded>
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		<title>ムクナ豆の食べ方</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 13:36:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[健康食として脚光を浴びているムクナ豆ですが、生豆（乾燥豆）はとても硬く、食べられるまでやわらかくするには一工夫が必要です。 手軽にムクナ豆を摂取したい方は、焙煎きな粉をヨーグルトやコーヒーなど...]]></content:encoded>
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		<title>ムクナ豆ってなに？</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 13:33:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[「ムクナ豆」という言葉、みなさんは聞いたことがありますか？ もしかすると「八升豆（はっしょうまめ）」なら聞いたことがあるかもしれません。 回はそんな「ムクナ豆」「八升豆」についてお話します...]]></content:encoded>
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		<title>ムクナ豆栽培を始めたわけ</title>
		<link>https://smartfarm.theshop.jp/blog/2026/04/17/214725</link>
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		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:47:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[果樹栽培を主軸としていた杉並スマートファーム（SSF）が、なぜムクナ豆を育てて販売することになったのか、今回はその経緯をお話したいと思います。 今回の主人公はAさん（女性）です。  Aさんは...]]></content:encoded>
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